Neuer Herz-Kreislauf-Kurs

‼️ ⚠️ Neuer Herz-Kreislauf-Kurs

Am Mittwoch, den 17. Mai startet am Sportzentrum in Nütterden um 19 Uhr ein neuer Kurs für Lauf-Einsteiger bzw. „Wieder“- Einsteiger.

Unser Trainer Gerd bietet dann ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training an (kein Intervall-Training!). Ziel dieses Kurses ist es, 40-45 Minuten („Wieder“-Einsteiger etwa 50-60 Minuten) ohne Pause laufen zu können.

Man benötigt lediglich eine Puls-Uhr, damit das Training effektiv und individuell angepasst werden kann. Außerdem solltet ihr gute Laufschuhe, wetterfeste Kleidung, Getränk und natürlich gute Laune mitbringen!

Für unsere Mitglieder ist dieses Angebot selbstverständlich kostenlos, aber auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen!

Du bist interessiert? Dann melde dich an unter info@leichtathletik-nuetterden.de

Anmeldezettel liegen auch im SZN aus und/oder werden in der Montagsgruppe und beim Lauftreff verteilt.

Weitere Fragen zum Thema beantwortet gerdae@t-online.de

Wir freuen uns auf dich!

Herz-Kreislauf-KursKarina2023-08-24T13:35:11+00:00

Verleih Sportabzeichen 2022 und Termine 2023

Karina2023-08-24T13:35:17+00:00

Verleih Sportabzeichen 2022 und Termine 2023

Auch in diesem Jahr wurde an unsere vielen aktiven Sportler:innen das Deutsche Sportabzeichen verliehen.

Von den insgesamt 87 Urkunden wurde 62x das Deutsche Jugendsportabzeichen verliehen (26x Gold, 27x Silber und 9x Bronze). Im Erwachsenenbereich freuten sich 25 Sportler:innen über die

Auszeichnung (16x Gold, 7x Silber und 2x Bronze).

Besonders zu erwähnen sind Gabriele Reintjes, die zum 29. mal das goldene Sportabzeichen überreicht bekam sowie Erich op de Kamp, der zum 32. mal die goldene Urkunde entgegen nehmen durfte.

Der älteste Teilnehmer in diesem Durchgang war 64 Jahre alt und der jüngste Teilnehmer gerade einmal 6 Jahre!

Allen Teilnehmer:innen einen herzlichen Glückwunsch! 🎉🏆🍀

Für alle, die auch im Jahr 2023 das Deutsche Sportabzeichen ablegen möchten, bietet der Verein mehrere Abnahme-Termine im Laufe des Jahres an.

Jeder, der das Sportabzeichen ablegen möchte oder nur noch einzelne Disziplinen erfüllen muss, ist herzlich Willkommen. In den Disziplinen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

werden Leistungen gemessen und dokumentiert. Der Schwimmnachweis muss individuell in den Schwimmbädern absolviert werden.

Die Termine in 2023 sind:

22. April
6. Mai
26. August
16. September

Immer samstags 11 Uhr auf dem Sportplatz in Nütterden.

Für Kinder ist das Sportabzeichen kostenlos, für Erwachsene kostet

die Urkunde mit Nadel 4€, ohne Nadel 3€. Zur Erledigung der Formalitäten bitte um 10.45 Uhr da sein.

Anmeldung und weitere Infos unter sportabzeichen@outlook.com

Wir freuen uns auf euch!

Verleih Sportabzeichen 2022 und Termine 2023Karina2023-08-24T13:35:17+00:00

Pflegetag 2023

Karina2023-08-24T13:35:23+00:00

Pflegetag 2023

Am Samstag, den 25. März 2023 findet der diesjährige Pflegetag auf der Sportanlage am Haferkamp in Nütterden statt.

Ab 9:30 Uhr starten erforderliche Reinigungs- und Instandsetzungsarbeiten, welche in gemeinschaftlicher Arbeit erledigt werden.

Gegen 12:30 Uhr schließen wir die Arbeiten mit einem gemeinsamen Imbiss im Aufenthaltsraum im Technikgebäude ab.

Wir hoffen hier auf tatkräftige Unterstützung aller Mitglieder, aber ggf. auch der Eltern unserer Kinder und Jugendlichen.

Teile uns deine Mithilfe gerne mit unter

info@leichtathletik-nuetterden.de oder per Nachricht an die jeweiligen Trainer, damit wir

besser planen können.

Im Voraus ein herzliches Dankeschön!

Wir freuen uns auf deine Mithilfe

Pflegetag 2023Karina2023-08-24T13:35:23+00:00

Termine zur Abnahme des Sportabzeichens 2023

Karina2023-08-24T13:35:30+00:00

Termine zur Abnahme des Sportabzeichens 2023

Samstags 11 Uhr auf dem Sportplatz in Nütterden

22. April
6. Mai
26. August
16. September

Jedermann der das Sportabzeichen ablegen möchte oder nur noch einzelne Disziplinen erfüllen muss, ist herzlich Willkommen.

In den Disziplinen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination werden Leistungen gemessen und

dokumentiert. Der Schwimmnachweis muss individuell in den Schwimmbädern absolviert werden.

Für Kinder ist das Sportabzeichen kostenlos, für Erwachsene kostet die Urkunde mit Nadel 4€, ohne

Nadel 3€.

Zur Erledigung der Formalitäten bitte um 10.45 Uhr da sein. Um vorherige Anmeldung unter

sportabzeichen@outlook.com wird gebeten.

Termine zur Abnahme des Sportabzeichens 2023Karina2023-08-24T13:35:30+00:00

Crosslauf Sonsbeck 2023

Karina2023-08-24T13:35:35+00:00

Crosslauf Sonsbeck

Erfolgreich beim 35. Sonsbecker FrühjahrsCROSSlauf

Am 05.03.2023 konnten die Athletinnen und Athleten von Leichtathletik Nütterden beim

diesjährigen FrühjahrsCROSSlauf in Sonsbeck wieder einige Erfolge erlaufen. Insbesondere der Läufer-Nachwuchs war auf den verschiedenen Strecken zahlreich vertreten.

Bei toller Stimmung schafften es Benedikt Schulz in der Startklasse M9 (900m) sowie

Maximilian Daniels in der Startklasse Bambini (650m) jeweils auf den ersten Platz! Bei den Mädchen durften sich Rieke und Maike Lamers in der Startklasse W8 (900m) über den 2. und 3. Platz freuen.

Auch alle anderen Nachwuchs-Starter:innen konnten tolle Platzierungen erlaufen. Beim Langstreckenlauf der Senioren über 7500m siegten Susanne Michel in der Altersklasse W35 sowie Manfred Raith in der Altersklasse M65.

Herzlichen Glückwunsch an alle erfolgreichen Starterinnen und Starter!

Crosslauf Sonsbeck 2023Karina2023-08-24T13:35:35+00:00

Xantener Stadioncross 2023

Karina2023-08-24T13:35:41+00:00

Xantener Stadioncross 2023

Beim 4. Xantener Stadioncross am 26.02.2023 konnten die Athletinnen und Athleten von Leichtathletik Nütterden wieder einmal überzeugen.

Auf unterschiedlichen Laufstrecken starteten Athletinnen und Athleten aller Altersklassen und konnten tolle Ergebnisse erlaufen. Vor allem in der Altersklasse M8 über 700m konnten Jona Hoffmann (3:47 min) und Maximilian Daniels (4:04 min) den ersten und zweiten

Podestplatz erobern.

Beim Kinder-Fun-Run über 400m konnte sich Felix Haveneth in einer Zeit von 2:24 min den zweiten Platz bei den Jungen erkämpfen. Auch alle übrigen Starter:Innen erreichten sehr gute Platzierungen.

Herzlichen Glückwunsch alle erfolgreichen Starterinnen und Starter!

Xantener Stadioncross 2023Karina2023-08-24T13:35:41+00:00

Feierabend-Lauftreff März/April

Karina2023-05-02T16:43:08+00:00

Feierabend-Lauftreff März/April

Jedes Wochenende gibt es die Möglichkeit, in geselliger Runde mit Gleichgesinnten zu laufen.

Samstags starten wir zunächst noch um 15 Uhr, ab dem 01.04. dann um 16:30 Uhr an wechselnden Orten, um attraktive Laufstrecken in der näheren Umgebung kennen zu lernen.

Dabei werden auch immer mal wieder kürzere Strecken für (Wieder-)

Einsteiger:Innen angeboten.

Die aktuell geplanten Routen findest du hier.

Darüber hinaus treffen sich Laufbegeisterte jeden Sonntag um 10 Uhr am Parkplatz der „Sieben Quellen“ in Nütterden. Auch hier sind neben einer längeren Strecke auch immer kürzere

Strecken für Einsteiger:Innen möglich.

Wir freuen uns, mit dir dort zu laufen!

Feierabend-Lauftreff März/AprilKarina2023-05-02T16:43:08+00:00

Neuer Nordic Walking Kurs

Karina2023-04-02T16:30:00+00:00

Neuer Nordic Walking Kurs

Anfang Februar startete bei uns im Verein ein neuer Nordic-Walking-Kurs für Einsteigerinnen und Einsteiger.

In 6 Einheiten á 90 Minuten im Wald rund um die „Sieben Quellen“ lernen die Teilnehmer:innen die Grundlagen des Nordic-Walking kennen. Im Laufe des Kurses unter der Leitung von Nordic-Walking Trainer Gerd Aengenheister werden die Lauftechnik und die Ausdauer trainiert und verbessert.

Der nächste Nordic-Walking-Kurs für Einsteiger:innen ist für Mai geplant. Informationen für Interessenten (auch Nicht-Vereinsmitglieder!) unter info@leichtathletik-nuetterden.de

Neuer Nordic Walking KursKarina2023-04-02T16:30:00+00:00

Regionsmeisterin Lena Klimas

Karina2023-04-02T16:25:41+00:00

Regionsmeisterin Lena Klimas

Am 29. Januar waren 3 Athlet:innen der Altersklasse U16 in Rhede bei den Regionsmeisterschaften in der Halle.

Alle drei sprinteten sich über 60m in den Endlauf 😊

Leni Schraven belegte den 6. Platz, Jasper Schlegel den 5. Platz und den Titel der Regionsmeisterin errang mit 8,66 Sekunden Lena Klimas 💪

Herzlichen Glückwunsch 🎉

Regionsmeisterin Lena KlimasKarina2023-04-02T16:25:41+00:00

Weezer Crosslauf 2023

Karina2023-04-02T16:25:36+00:00

Weezer Crosslauf 2023

Beim 8. Weezer Crosslauf am 28.01.23 waren unsere Läufer wieder erfolgreich!
Bei bestem Laufwetter konnte sich Maximilian Daniels beim 400m Bambini-Lauf der U8 durchsetzen und mit knappem Vorsprung den Sieg erkämpfen. Finja Bendt (W9) und Benedikt Schulz (M9) liefen in ihrer Altersklasse ebenfalls aufs Treppchen. Auch die anderen jugendlichen Starter:innen konnten tolle Platzierungen erlaufen.

Bei den Erwachsenen siegte Manfred Raith in der Altersklasse M65 und auch die anderen Vereinsläufer:innen erreichten beachtliche Platzierungen.
Allen Läufern einen herzlichen Glückwunsch!