Neuer Herz-Kreislauf-Kurs
‼️ ⚠️ Neuer Herz-Kreislauf-Kurs
Am Mittwoch, den 17. Mai startet am Sportzentrum in Nütterden um 19 Uhr ein neuer Kurs für Lauf-Einsteiger bzw. „Wieder“- Einsteiger.
Unser Trainer Gerd bietet dann ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training an (kein Intervall-Training!). Ziel dieses Kurses ist es, 40-45 Minuten („Wieder“-Einsteiger etwa 50-60 Minuten) ohne Pause laufen zu können.
Man benötigt lediglich eine Puls-Uhr, damit das Training effektiv und individuell angepasst werden kann. Außerdem solltet ihr gute Laufschuhe, wetterfeste Kleidung, Getränk und natürlich gute Laune mitbringen!
Für unsere Mitglieder ist dieses Angebot selbstverständlich kostenlos, aber auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen!
Du bist interessiert? Dann melde dich an unter info@leichtathletik-nuetterden.de
Anmeldezettel liegen auch im SZN aus und/oder werden in der Montagsgruppe und beim Lauftreff verteilt.
Weitere Fragen zum Thema beantwortet gerdae@t-online.de
Wir freuen uns auf dich!