Ganzkörpertraining meets Laufen
Alle Altersgruppen ab 16 Jahren
Montag: 19:00 Uhr
Sportzentrum
n einer Trainingseinheit von 90 Minuten trainieren wir Komponenten aus folgenden Trainingsinhalten: Funktionalität, Mobilität, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination. Zusätzliches Angebot: Fragen zu Herzkreislauf, Sehnen und Muskeln, Ernährung, Regeneration, Trainingsaufbau für kurze und lange Strecken bis hin zum Marathon.
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