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Nordic Walking Kurs

Information zum
neuen NORDIC WALKING KURS am 16.APRIL2018

Werde aktiv mit Nordic Walking ÔÇô Deinem Herzen zu liebe
Ein neuer Kurs mit Leichtathletik N├╝tterden
Leichtathletik N├╝tterden startet mit einem Nordic Walking-Kurs in die AKTIV+FIT-Fr├╝hjahrs-Offensive. Angesprochen sein sollten Ge├╝bte zur Technikverbesserung und Rekonvaleszenten, vor allem aber Unge├╝bte, Gesundheitssport f├╝r Firmenmitarbeiter/innen, gesundheitsbewusste Frischluft-Fanatiker und Alternativsportinteressierte.

Treffpunkt ist der Parkplatz Sieben Quellen/Waldlehrpfad, R├Âmerstr. in N├╝tterden.
Die Anmeldungen (bitte gleich erledigen !t) sind m├Âglich unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots gesch├╝tzt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder Telefon 02821 69863. Die Kursgeb├╝hr betr├Ągt 75 ÔéČ. Das Sportger├Ąt, die Nordic Walking-St├Âcke, werden kostenlos gestellt. Die ├ťbungstermine starten am 16.04..(Mo.) um 17 Uhr. Die weiteren Termine 18.04.(Mi) , 20.04.(Fr), 22.04.(So. um 11 Uhr) und am 24.04. (Di). Zeitverschiebungen/Anpassungen k├Ânnen am ersten KursTag abgesprochen werden. Eine ├ťbungseinheit umfasst 90-120 Minuten. Die Teilnehmer/innen erhalten eine Bescheinigung f├╝r eine erfolgreiche Teilnahme.

Dieses Herzkreislauftraining, hier angeboten von ausgebildeten und erfahrenen ├ťbungsleiterinnen, verbessert die Leistungsf├Ąhigkeit des Herzens. Die weitere regelm├Ą├čige

Aus├╝bung nimmt Einfluss auf eine Reihe von Risikofaktoren, die f├╝r die Entstehung u.a. von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich sind: ├ťbergewicht, Bluthochdruck, Rauchen, erh├Âhtem Blutzucker, u.v.a.m. Positive Auswirkungen sind u.a. Abnahme der Ruhepulsfrequenz, eine bessere Stressbew├Ąltigung, Erhalt der Beweglichkeit, St├Ąrkung des Immunsystems, Verbesserung der Atemeffizienz..

 

Der Lehrgang ist ein Angebot zur F├Ârderung und Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Die korrekte Ausf├╝hrung der NW-Technik ist das Ziel f├╝r eine erfolgreiche Aus├╝bung der oben beschriebenen Vorteile. Die Kursteilnehmer erleben Erfahrungswerte wie Spa├č und Freude am Sport, die mit ein bisschen Ehrgeiz und Ausdauer einfach zu erreichen sind: Packen wir es an!!!

 

Das Angebot eignet sich perfekt auch als FirmenSportKurs f├╝r ÔÇ×fitte" Mitarbeiter. Weitere Informationen erhalten Kursinteressenten unter Tel. 02826 69863. Das Erlernte sollte jede( r ) Teilnehmer/in auch pflegen und stabilisieren. Dazu bietet Leichtaqthletik N├╝tterden dann den regelm├Ą├čigen Nordic Walking Treff, freitags 17.30 Uhr, ab Parkplatz Sieben Quellen, R├Âmerstr. in N├╝tterden. Aber auch f├╝r erfahrene Nordic Walker/innen besteht hier die M├Âglichkeit die NW-Technik aufzufrischen.

 

Zu weiteren Themen der LN-Fr├╝hjahrsoffensive sind Infos zum neuen Trainingskonzept ÔÇ×Mehr als ÔÇÜnur' Laufen", zu den Lauftreffzeiten und zur Abnahme des Deutschen Sportabzeichen auf der Sportanlage des Leichtathletik N├╝tterden zu finden. Alles unter www.leichtathletik-nuetterden.de . Fragen werden umgehend beantwortet: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots gesch├╝tzt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder
telefonisch 02826 1930+ 02821 69863.


Zuletzt aktualisiert am Montag, den 23. April 2018 um 06:33 Uhr