TRAININGSKONZEPT mit Leichtathletik Nütterden

>>>>>>>>> M e h r a l s „nur" L a u f e n <<<<<<<<<

auf der Sportanlage im SportZentrumNütterden (SZN) 

Das TrainerTeam (Kompetenz-Team) stellt sich vor:
Theresia Berns
Kerstin Hoffmann
Ferdy Wissink, Dipl.(Sport)Physiotherapeut.nl (AllroundPhysio)
Fitness-Trainer,
Marc Welmans
Gerd Aengenheister 

Trainingsdauer 90 Minuten
TrainingsThematik: Funktionalität, Mobilität, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Lauf-ABC,
Trainingsaufbau: Aufwärmen, Gymnastik, Koordination.
Zusätzl.Angebot/Gesprächskreis Fragen zu Herzkreislauf, Sehnen und Muskeln, Ernährung, Trainingsaufbau HM/M, Regeneration
mit den Physiotherapeuten von ALLROUNDPHYSIO 

Ergänzendes Training: Zum gemeinsamen Lauftreff sind die Sportler eingeladen
# jeden Mittwoch 19 Uhr und/oder .
# jeden Samstag 16.3o Uhr (bekannt als Feierabend-Lauftreff)
Treffpunkt: Parkplatz Sieben Quellen, Römerstr. in Nütterden
Lauftreffbetreuer: Susanne (Sportwartin), Peter (Sportwart), Gerd (Lauftreffleiter)
Betreuer, Info für Planung,/Wettkämpfe, Vereinsinfo
Der Sonntag-Lauftreff, 10 Uhr, bleibt ein Ausweichtermin für Geübte und Laufunerfahrene (Anfänger) und Rekonvalessenten. 

Herzlich eingeladen sind alle aktiven Sportler im Verein und
interessierte AusdauerSportler aus nah und fern
zum Training um 19 Uhr im SportZentrum Nütterden (SZN). 

Eine (einzige) Voraussetzung ist die Vereinsmitgliedschaft im Verein Leichtathletik Nütterden und der Wille zur Leistungsverbesserung mit Spaß am Sport.
Für Unentschlossene wird ein Schnuppertraining (3TE) kostenlos angeboten.