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Trainingskonzept

TRAININGSKONZEPT mit Leichtathletik N├╝tterden

>>>>>>>>> M e h r a l s ÔÇ×nur" L a u f e n <<<<<<<<<

auf der Sportanlage im SportZentrumNütterden (SZN) 

Das TrainerTeam (Kompetenz-Team) stellt sich vor:
Theresia Berns
Kerstin Hoffmann
Ferdy Wissink, Dipl.(Sport)Physiotherapeut.nl (AllroundPhysio)
Fitness-Trainer,
Marc Welmans
Gerd Aengenheister 

Trainingsdauer 90 Minuten
TrainingsThematik: Funktionalit├Ąt, Mobilit├Ąt, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Lauf-ABC,
Trainingsaufbau: Aufw├Ąrmen, Gymnastik, Koordination.
Zus├Ątzl.Angebot/Gespr├Ąchskreis Fragen zu Herzkreislauf, Sehnen und Muskeln, Ern├Ąhrung, Trainingsaufbau HM/M, Regeneration
mit den Physiotherapeuten von ALLROUNDPHYSIO 

Erg├Ąnzendes Training: Zum gemeinsamen Lauftreff sind die Sportler eingeladen
# jeden Mittwoch 19 Uhr und/oder .
# jeden Samstag 16.3o Uhr (bekannt als Feierabend-Lauftreff)
Treffpunkt: Parkplatz Sieben Quellen, R├Âmerstr. in N├╝tterden
Lauftreffbetreuer: Susanne (Sportwartin), Peter (Sportwart), Gerd (Lauftreffleiter)
Betreuer, Info f├╝r Planung,/Wettk├Ąmpfe, Vereinsinfo
Der Sonntag-Lauftreff, 10 Uhr, bleibt ein Ausweichtermin f├╝r Ge├╝bte und Laufunerfahrene (Anf├Ąnger) und Rekonvalessenten.├é┬á

Herzlich eingeladen sind alle aktiven Sportler im Verein und
interessierte AusdauerSportler aus nah und fern
zum Training um 19 Uhr im SportZentrum Nütterden (SZN). 

Eine (einzige) Voraussetzung ist die Vereinsmitgliedschaft im Verein Leichtathletik N├╝tterden und der Wille zur Leistungsverbesserung mit Spa├č am Sport.
F├╝r Unentschlossene wird ein Schnuppertraining (3TE) kostenlos angeboten.

 

Zuletzt aktualisiert am Montag, den 14. Oktober 2019 um 13:37 Uhr