Ein netter Laufbegleiter
Der Kalender in Taschenformat, der auch Hobbysportler auf Trab bringt.

Zur Erstauflage im Jahr 2000 schrieb die NRZ: „ Laufbegleiter sind meist schneller als einer selbst, haben eine bessere Kondition und können daher auch noch sprechen, wenn man/frau selbst schon auf dem letzten Loch pfeift. Mehr Freude bereitet der Lauf-Begleiter für die Euregio(n) Rhein-Waal. Der ist aus Papier, hilft einem auf die Sprünge und wendet sich vor allem an Freizeitjogger, die jedoch ab und an das Erlebnis in der galoppierenden Gruppe suchen."

Zwei Lauffreunde, selbst fest mit dem Laufsport verbunden, entwickelten ihre Idee für Läufer und Läuferinnen aller Leistungsgruppen und Altersklassen, also auch für Hobbysportler. Für die Teilnahme an zwei Läufen im Ausland wurden Preise nach einer Punkteregelung ausgelobt. So wurden alle belohnt, die den Laufsport erleben und somit auch für ihre Gesundheit etwas tun wollen.

Seit 20 Jahren begleitet dieser Straßen-Laufkalender/Hardloopkalender das Lauf- und Wettkampfgeschehen im Verbreitungsgebiet der EUREGIO-Rhein-Waal. Damals wie heute steht der grenzüberschreitende Gedanke in der sportlichen Begegnung durch Bewegung im Vordergrund. Die Aufmerksamkeit wird auf den Laufsport beiderseits der Landesgrenzen gelenkt: Sport verbindet, führt zusammen und knüpft Bande. Ein faires Kräftemessen auf der Laufstrecke und das gemütliche Zusammentreffen bei Kaffee und Kuchen tragen zu einem besseren Verständnis bei. Bildlich gesprochen sollten die Schranken auch für Vereine und Laufveranstalter entfallen. Die Runtime-Organisatoren fördern über das umfangreiche Wettkampfangebot eine Plattform zu einem gemeinsamen Lauf.

AKTIV+FIT mit gutem Vorsatz ins neue Jahr
Liebe Mitglieder, Familienangehörige, Freunde und Gönner unseres Vereins Leichtathletik Nütterden,

zum Beginn des neuen Jahres und vor allem zur Unterstützung der vielen Vorsätze möchte der Verein über die Trainings- und Wettkampftermine im ersten Quartal informieren.

Als wichtigstes Utensil für Wettkampfaktivitäten sollte der grenzüberschreitende RUNTIME-EUREGIO-Laufkalender 2020 in jeder Sporttasche sein. Ãœbrigens erschien jetzt die 21. Auflage im Format eines Faltkalenders. 

Zu den Veranstaltungen:
Die erste Meisterschaft d.J. steht mit dem Crosslauf in Xanten am 26. Februar auf dem Plan. Hierzu benötigt die Sportwartin die Meldungen bis zum 10.01.2020. Dieses Mal wird es auch für die Seniorinnen und Senioren eine Altersklassenwertung geben. Nur Mut – das schaffen wir.

Am 01. Februar findet der 6. weezer Crosslauf auf bzw. an der Weezer Sportanlage statt.
Am 09. Februar laden die Sportsfreunde aus Straelen zum 9. Sieben-Quellen-Crosslauf ein.
Die nächsten Termine geben wir im Feierabend-Terminplan für die Monate März und April bekannt.

LAUFTREFF NÃœTTERDEN
gegründet am 26.August 1979

# jeden Mittwoch um 19 Uhr
# jeden Sonntag um 10 Uhr
# samstags FEIERABEND-LAUFTREFF um 16.30 Uhr / 15 UHR v.Nov. - Febr.
# freitags Kinder/Schüler-Lauftreff ab 6.Lebensjahr um 17.30 Uhr
# freitags NORDIC WALKING um 17.30 Uhr (Betreuung d. NW-Trainer)

TREFFPUNKT: Parkplatz „Sieben Quellen"
Römerstraße/Nimwegerstrasse in Nütterden

TRAININGSKONZEPT mit Leichtathletik Nütterden

>>>>>>>>> M e h r a l s „nur" L a u f e n <<<<<<<<<

auf der Sportanlage im SportZentrumNütterden (SZN) 

Das TrainerTeam (Kompetenz-Team) stellt sich vor:
Theresia Berns
Kerstin Hoffmann
Ferdy Wissink, Dipl.(Sport)Physiotherapeut.nl (AllroundPhysio)
Fitness-Trainer,
Marc Welmans
Gerd Aengenheister 

Trainingsdauer 90 Minuten
TrainingsThematik: Funktionalität, Mobilität, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Lauf-ABC,
Trainingsaufbau: Aufwärmen, Gymnastik, Koordination.
Zusätzl.Angebot/Gesprächskreis Fragen zu Herzkreislauf, Sehnen und Muskeln, Ernährung, Trainingsaufbau HM/M, Regeneration
mit den Physiotherapeuten von ALLROUNDPHYSIO