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Aktiv+Fit 'Vors├Ątze'

AKTIV+FIT mit gutem Vorsatz ins neue Jahr
Liebe Mitglieder, Familienangeh├Ârige, Freunde und G├Ânner unseres Vereins Leichtathletik N├╝tterden,

zum Beginn des neuen Jahres und vor allem zur Unterst├╝tzung der vielen Vors├Ątze m├Âchte der Verein ├╝ber die Trainings- und Wettkampftermine im ersten Quartal informieren.

Als wichtigstes Utensil f├╝r Wettkampfaktivit├Ąten sollte der grenz├╝berschreitende RUNTIME-EUREGIO-Laufkalender 2020 in jeder Sporttasche sein. ├ťbrigens erschien jetzt die 21. Auflage im Format eines Faltkalenders.├é┬á

Zu den Veranstaltungen:
Die erste Meisterschaft d.J. steht mit dem Crosslauf in Xanten am 26. Februar auf dem Plan. Hierzu ben├Âtigt die Sportwartin die Meldungen bis zum 10.01.2020. Dieses Mal wird es auch f├╝r die Seniorinnen und Senioren eine Altersklassenwertung geben. Nur Mut ÔÇô das schaffen wir.

Am 01. Februar findet der 6. weezer Crosslauf auf bzw. an der Weezer Sportanlage statt.
Am 09. Februar laden die Sportsfreunde aus Straelen zum 9. Sieben-Quellen-Crosslauf ein.
Die n├Ąchsten Termine geben wir im Feierabend-Terminplan f├╝r die Monate M├Ąrz und April bekannt.

Zuletzt aktualisiert am Donnerstag, den 02. Januar 2020 um 21:07 Uhr Weiterlesen...
 

Feierabend-Lauftreff

F E I E R A B E N D ÔÇô L A U F T R E F F

LEICHTATHLETIK-N├ťTTERDEN├é├é┬á

Jeden Samstag im Monat + Februar 2020,
Kennenlernen von (anderen) attraktiven Laufstrecken.
Dauer der Trainingseinheit etwa 60 ÔÇô 90 Minuten f├╝r JederMANN/FRAU
(erfahrene Sportler/innen) zur Verbesserung der Grundlagenausdauer.

Sa. 04.Jan. 15.00 Uhr WarmUP Lauftreff Sieben Quellen Parkplatz R├Âmerstr. N├╝tterden
So. 05.Jan. 10.00 Uhr Lauftreff Sieben Quellen ( * ) Parkplatz R├Âmerstr. N├╝tterden

Sa. 11. Jan. 15.00 Uhr vom Kermisdahl zur sch├Ânen Aussicht Parkplatz (alt.) Hallenbad Kleve
So. 12. Jan. 10.00 Uhr Lauftreff Sieben Quellen ( * ) Parkplatz R├Âmerstr. N├╝tterden

Sa. 18. Jan. 15.00 Uhr Lauf an der Niers (Asperm├╝hle) Parkplatz Triftstr. Asperden
So. 19. Jan. 10.00 Uhr Lauftreff Sieben Quellen ( * ) Parkplatz R├Âmerstr. N├╝tterden

Sa. 25. Jan. 15.00 Uhr Forstgarten mit Sternberg-Runde Parkpl. Wasserburgsallee Kleve
#So. 26. Jan. ab 10.00 Uhr 3. Xantener Stadioncross siehe : www.leichtathletik.tus-xanten.de
RegionsCrossMeisterschaften mit Regions-Meister-Ehrung ab AK 12
So. 26. Jan. 10..00 Uhr Lauftreff Sieben Quellen ( * ) Parkplatz R├Âmerstr. N├╝tterden

#Sa. 01. Feb. ab 13.00 Uhr # Weezer Crosslauf siehe: http//www.tsv-weeze-leichtathletik.de
Sa. 02. Feb. 10.00 Uhr Lauftreff Sieben Quellen ( * ) Parkplatz R├Âmerstr. N├╝tterden

Sa. 08. Feb. 15.00 Uhr WarmUP Straelen/ um d.Geldenberg Parkplatz. Wolfsberg N├╝tterden
#So. 09. Feb. ab 11.00 Uhr # Sieben Quellen Crosslauf Straelen siehe: http//www.sv19straelen.de

Sa. 15. Feb. 15.00 Uhr Montferland-Lauf/Elten (Fahrgem. ab Kle) PP a.d.Wildt/Voorthysen Emm.
So. 16. Feb. 10.00 Uhr Lauftreff Sieben Quellen ( * ) Parkplatz R├Âmerstr. N├╝tterden

Sa. 22. Feb. 15.00 Uhr Lauf durch den Kranenburger Bruch Sportzentrum N├╝tterden SZN
So. 23. Feb. 10.00 Uhr Lauftreff Sieben Quellen ( * ) Parkplatz R├Âmerstr. N├╝tterden

Sa. 29. Feb. 15.00 Uhr Gel├Ąndelauf Bw-Materborn/Kleve Parkplatz R├Âmerstr. N├╝tterden

# # # Das Startgeld f├╝r die markierten Veranstaltungen ├╝bernimmt der Verein.
ANMELDUNGEN an Susanne Michel (Sportwartin) Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots gesch├╝tzt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder Bj├Ârn Peters (Gesch├Ąftsf├╝hrer) Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots gesch├╝tzt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. . Bitte den Anmeldeschluss beachten und rechtzeitig melden. Vielen Dank.

Zuletzt aktualisiert am Donnerstag, den 02. Januar 2020 um 21:28 Uhr Weiterlesen...
 

Lauftreff-Start-Zeiten

LAUFTREFF N├ťTTERDEN
gegr├╝ndet am 26.August 1979

# jeden Mittwoch um 19 Uhr
# jeden Sonntag um 10 Uhr
# samstags FEIERABEND-LAUFTREFF um 16.30 Uhr / 15 UHR v.Nov. - Febr.
# freitags Kinder/Sch├╝ler-Lauftreff ab 6.Lebensjahr um 17.30 Uhr
# freitags NORDIC WALKING um 17.30 Uhr (Betreuung d. NW-Trainer)

TREFFPUNKT: Parkplatz ÔÇ×Sieben Quellen"
R├Âmerstra├če/Nimwegerstrasse in N├╝tterden

Zuletzt aktualisiert am Dienstag, den 31. Oktober 2017 um 14:01 Uhr Weiterlesen...
 

Trainingskonzept

TRAININGSKONZEPT mit Leichtathletik N├╝tterden

>>>>>>>>> M e h r a l s ÔÇ×nur" L a u f e n <<<<<<<<<

auf der Sportanlage im SportZentrumNütterden (SZN) 

Das TrainerTeam (Kompetenz-Team) stellt sich vor:
Theresia Berns
Kerstin Hoffmann
Ferdy Wissink, Dipl.(Sport)Physiotherapeut.nl (AllroundPhysio)
Fitness-Trainer,
Marc Welmans
Gerd Aengenheister 

Trainingsdauer 90 Minuten
TrainingsThematik: Funktionalit├Ąt, Mobilit├Ąt, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Lauf-ABC,
Trainingsaufbau: Aufw├Ąrmen, Gymnastik, Koordination.
Zus├Ątzl.Angebot/Gespr├Ąchskreis Fragen zu Herzkreislauf, Sehnen und Muskeln, Ern├Ąhrung, Trainingsaufbau HM/M, Regeneration
mit den Physiotherapeuten von ALLROUNDPHYSIO 

Zuletzt aktualisiert am Montag, den 14. Oktober 2019 um 13:37 Uhr Weiterlesen...
 
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