TRAININGSKONZEPT mit Leichtathletik Nütterden

>>>>>>>>> M e h r a l s „nur" L a u f e n <<<<<<<<<

auf der Sportanlage im SportZentrumNütterden (SZN) 

Das TrainerTeam (Kompetenz-Team) stellt sich vor:
Theresia Berns
Kerstin Hoffmann
Ferdy Wissink, Dipl.(Sport)Physiotherapeut.nl (AllroundPhysio)
Fitness-Trainer,
Marc Welmans
Gerd Aengenheister 

Trainingsdauer 90 Minuten
TrainingsThematik: Funktionalität, Mobilität, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Lauf-ABC,
Trainingsaufbau: Aufwärmen, Gymnastik, Koordination.
Zusätzl.Angebot/Gesprächskreis Fragen zu Herzkreislauf, Sehnen und Muskeln, Ernährung, Trainingsaufbau HM/M, Regeneration
mit den Physiotherapeuten von ALLROUNDPHYSIO